Avocado Mango Salsa
Hervorgehoben unter: Vegetarisch Leicht | Gesunde Rezepte
Erleben Sie die erfrischende Kombination aus cremiger Avocado und süßem Mango in dieser köstlichen Salsa.
Diese Avocado Mango Salsa ist perfekt für Grillabende, als Dip oder einfach als erfrischende Beilage. Die Kombination aus fruchtiger Süße und cremiger Textur wird jeden begeistern.
Warum Sie diese Salsa lieben werden
- Frische und fruchtige Aromen, die perfekt harmonieren
- Einfach und schnell zuzubereiten
- Ideal als Dip oder als Topping für Tacos und Grillgerichte
Die perfekte Begleitung für jede Gelegenheit
Diese Avocado-Mango-Salsa ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch ein echter Blickfang auf jedem Tisch. Ihre leuchtenden Farben und die frischen Zutaten machen sie zu einer perfekten Begleitung für Grillabende, Partys oder ein entspanntes Abendessen mit Freunden. Egal ob als Dip für Tortilla-Chips oder als Topping für gegrilltes Fleisch und Fisch, diese Salsa bringt fruchtige Frische und eine angenehme Cremigkeit auf den Teller.
Darüber hinaus ist sie eine hervorragende Möglichkeit, saisonale Früchte zu genießen. Mango und Avocado sind nicht nur köstlich, sie sind auch reich an Vitaminen und Nährstoffen. Diese Salsa vereint gesunde Zutaten und köstlichen Geschmack auf eine Weise, die sowohl für die Gesundheit als auch für den Genuss von Vorteil ist.
Einfach und schnell zubereitet
Die Zubereitung dieser Avocado-Mango-Salsa könnte kaum einfacher sein. Mit wenigen Handgriffen und minimalem Aufwand können Sie eine frische und gesunde Beilage zaubern, die Ihren Gästen garantiert schmecken wird. Innerhalb von nur 15 Minuten können Sie die Zutaten vorbereiten und die Salsa anrichten, was sie zur idealen Lösung für spontane Zusammenkünfte macht.
Dank der unkomplizierten Zubereitung eignet sich diese Salsa auch hervorragend für Kochanfänger. Sie müssen kein erfahrener Koch sein, um diese köstliche Kombination aus Aromen zu meistern. Die klare Schritt-für-Schritt-Anleitung sorgt dafür, dass jeder die Salsa problemlos zubereiten kann.
Vielfältige Variationen
Während das klassische Rezept bereits eine Geschmacksexplosion darstellt, gibt es viele Möglichkeiten, diese Salsa zu variieren. Fügen Sie beispielsweise gehackte Jalapeños für eine scharfe Note hinzu oder experimentieren Sie mit anderen Kräutern wie Minze oder Basilikum. Für eine zusätzliche Textur können Sie auch geröstete Nüsse oder Samen einstreuen.
Eine weitere interessante Variation ist die Zugabe von frischen Tomaten oder Paprika, die nicht nur den Geschmack bereichern, sondern auch die Nährstoffdichte erhöhen. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und passen Sie die Salsa nach Ihrem persönlichen Geschmack an – die Möglichkeiten sind nahezu unbegrenzt!
Zutaten
Hier sind die Zutaten für die Avocado Mango Salsa:
Zutaten
- 2 reife Avocados
- 1 reife Mango
- 1 kleine rote Zwiebel
- 1 Limette (Saft)
- 1 Handvoll frischer Koriander
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.
Zubereitung
Folgen Sie diesen Schritten, um die Salsa zuzubereiten:
Avocados und Mango vorbereiten
Die Avocados halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen. Die Mango schälen und das Fruchtfleisch ebenfalls herauslösen. Beides in kleine Würfel schneiden.
Zwiebel und Koriander hinzufügen
Die rote Zwiebel fein hacken und zusammen mit dem gehackten Koriander zu den Avocado- und Mangowürfeln geben.
Würzen und servieren
Den Limettensaft über die Mischung träufeln, mit Salz und Pfeffer abschmecken und vorsichtig vermengen. Sofort servieren.
Genießen Sie Ihre köstliche Avocado Mango Salsa mit Tortillachips oder als Beilage zu Ihren Lieblingsgerichten!
Serviervorschläge
Die Avocado-Mango-Salsa ist äußerst vielseitig und lässt sich auf viele Arten servieren. Sie passt hervorragend zu gegrilltem Hähnchen oder Fisch und verleiht diesen Gerichten eine frische und fruchtige Note. Alternativ können Sie die Salsa auch als Dip für Nachos oder Gemüsesticks verwenden, was sie zu einer großartigen Appetitanreger bei Feiern macht.
Ein weiteres beliebtes Servierformat ist die Verwendung als Topping für Tacos oder Burritos. Die Kombination aus cremiger Avocado und süßer Mango bringt eine besondere Geschmackstiefe in Ihre mexikanischen Gerichte und sorgt für ein unvergessliches Geschmackserlebnis.
Gesundheitliche Vorteile
Sowohl Avocado als auch Mango bringen zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich. Avocados sind reich an gesunden Fetten, die gut für das Herz sind, und enthalten viele Vitamine wie Vitamin E und K. Sie fördern die Hautgesundheit und tragen zu einem stabilen Blutzuckerspiegel bei.
Mango hingegen ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C, das das Immunsystem stärkt und die Hautgesundheit unterstützt. Darüber hinaus enthält diese tropische Frucht Antioxidantien, die helfen, den Körper vor freien Radikalen zu schützen. Zusammen ergeben diese beiden Zutaten nicht nur einen köstlichen Genuss, sondern auch eine nährstoffreiche Ergänzung zu Ihrer Ernährung.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Salsa im Voraus zubereiten?
Ja, Sie können die Salsa bis zu 2 Stunden im Voraus zubereiten. Lagern Sie sie im Kühlschrank, um die Frische zu erhalten.
→ Wie lange hält die Salsa im Kühlschrank?
Die Salsa sollte innerhalb von 24 Stunden verzehrt werden, da die Avocado schnell braun wird.
→ Kann ich andere Früchte hinzufügen?
Ja, Sie können auch Papaya oder Ananas hinzufügen, um der Salsa eine andere Geschmacksnote zu verleihen.
→ Ist die Salsa vegan?
Ja, diese Salsa ist vegan und enthält keine tierischen Produkte.
Avocado Mango Salsa
Erleben Sie die erfrischende Kombination aus cremiger Avocado und süßem Mango in dieser köstlichen Salsa.
Erstellt von: Anna
Rezeptart: Vegetarisch Leicht | Gesunde Rezepte
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten
- 2 reife Avocados
- 1 reife Mango
- 1 kleine rote Zwiebel
- 1 Limette (Saft)
- 1 Handvoll frischer Koriander
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anweisungen
Die Avocados halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen. Die Mango schälen und das Fruchtfleisch ebenfalls herauslösen. Beides in kleine Würfel schneiden.
Die rote Zwiebel fein hacken und zusammen mit dem gehackten Koriander zu den Avocado- und Mangowürfeln geben.
Den Limettensaft über die Mischung träufeln, mit Salz und Pfeffer abschmecken und vorsichtig vermengen. Sofort servieren.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 150 kcal
- Total Fat: 10g
- Saturated Fat: 1.5g
- Cholesterol: 0mg
- Sodium: 5mg
- Total Carbohydrates: 15g
- Dietary Fiber: 6g
- Sugars: 2g
- Protein: 2g